Время от времени работникам приходится пропускать работу по болезням: некоторые открывают больничный, некоторые берут отгул. Но есть и такие работники, которые, несмотря на плохое самочувствие, продолжают ходить на работу. В период пандемии COVID-19 работников, имеющих симптомы коронавирусной болезни, работодатели просят оставаться дома. Но есть немало других недугов, симптомы которых не слишком выражены, однако мешают сосредоточиться и выполнять работу качественно.

Без стресса современную жизнь представить сложно. И хотя от некоторых стрессовых ситуаций возможно извлечь пользу, в большинстве случаев, тем более при его накоплении, стресс несет вред организму. Во время длительного пребывания в стрессовой ситуации вы истощаетесь, что может привести к заболеваниям сердечно-сосудистой системы и желудочно-кишечного тракта. Поэтому лучше не допускать накопления стресса и мы собрали советы, которые помогут минимизировать его негативное влияние на организм.

Мы с вами сейчас переживаем непростые времена, которые несомненно войдут в историю. В один день мы включили режим карантина и тотально пересмотрели свои планы на ближайшее будущее. Сейчас мы переживаем не только карантин, но и стресс из-за предчувствия тяжелых событий, и это абсолютно нормальная реакция на такую ​​ситуацию. Страх – это социальная эмоция, которая может распространиться подобно вирусу, покоряя тысячи людей. Мы собрали для вас лаконичные действенные советы, как сохранить психологическое здоровье во время, которое испытывает нас на прочность.

Сейчас решили напомнить о заниженной самооценке - главного врага саморазвития, успеха и позитивного отношения человека к себе самой и окружающих. Нереалистично самовосприятия, постоянные сомнения, нежелание перемен, зависимость от мнения других, эмоциональные вспышки злости - все эти факторы указывают именно на заниженную самооценку. Если вы заметили у себя подобные признаки, это сигнал: в жизни нужны перемены, настало время для восстановления собственного достоинства.

Во время манипуляции на благо лицо преследует хорошую, сильную, экологическую цель и использует определенные инструменты влияния, чтобы привлечь к ней как можно больше людей. Однако существуют манипуляции, после которых жизнь других превращается в ад.

Эффективный тайм-менеджмент - это не успеть все, а успевать делать то, что действительно важно. Мы стараемся вписать в свой график как можно больше дел, втиснуть часовые встречи в полчаса, работать в режиме многозадачности и использовать с максимальной пользой каждую минуту. Но наша реальность, в которой дела просто бесконечны, каждый раз убеждает, что это невозможно.

Жизнь бывает разной, с победами, радостью или наоборот непростыми моментами. Все это приводит к тому, что мы испытываем различные эмоции: восторг, тревогу, боль, разочарование ... И мы по-разному распределяем свои чувства. Одни люди крепко держат их в себе. А другие стремятся обнародовать эмоции, публикуя в соцсетях свои личные негативные переживания. Делают они это прежде всего для того, чтобы привлечь к себе внимание, получить поддержку, лайки и сочувствие.

Законодательство гарантирует равные возможности в трудовых отношениях для граждан любого трудоспособного возраста. Однако на практике поисковики иногда испытывают дискриминацию от работодателя: кто-то молод, некоторые наоборот - слишком стары. И здесь возникает идея: не указывать свой год рождения в резюме. Но правильна ли такая тактика и кто от нее останется в выигрыше?

Манипулировать коллегами - это, к сожалению, явление распространенное. Иногда работник может даже не осознавать, что в этот момент делает совсем не то, что ему хочется и не то, что считал нужным. Получив в итоге отрицательный результат, понимает, что такое решение было навеяно коллегой или руководителем, оказавшихся в выигрышной ситуации. Человек корит себя мысленно: «Зачем я так сделал, почему не среагировал сразу и не дал корректный отказ?»

Все с детства знают, что «кто рано встает - тому Бог подает». Но для многих ранний подъем в течение многих лет не может стать полезной привычкой и приравнивается чуть ли не к каторге. Если вы выбираете пять минут сна вместо завтрака, постоянно опаздываете на работу или встаете через 10 будильников, то советуем дочитать наш материал до конца. Рассказываем, зачем просыпаться рано утром и как научиться это делать правильно.