На дворе - холодное, темное межсезонье. Уже не золотая осень - еще не новогодние огоньки. Все вокруг постепенно теряет цвета, на улице холодает, становится как-то тоскливо, сыро, скучно. Неудивительно, что от этого всего постоянно клонит ко сну, все больше привлекают пончики и сериалы, и вообще не хочется оставлять уютное пледиковое место дома.

За постоянной занятости, перенасыщение информацией и помощь смарт-гаджетов страдает наша память. Вы начинаете забывать совсем обыденные вещи: купить хлеба, сделать отчет или имя нового друга вашего ребенка. Чтобы быть в тонусе, память нужно постоянно тренировать, как и другие мышцы вашего тела. Приведем простые и необычные правила, которые помогут «подкачать» вашу способность запоминать и вспоминать нужные вещи.

Люди сталкиваются с переговорами еще в раннем детстве, когда идут на компромиссы, чтобы получить желаемую конфету. Со временем темы перетрактаций становятся более серьезными, но навыки договариваться, чтобы достичь нужного результата, остаются ключевыми. Во время переговоров вы можете сталкиваться с людьми, которые будут иметь различные взгляды на проблему, и для принятия совместных решений вам нужно будет использовать различные методы. Приведем самые распространенные приемы, которые помогут усовершенствовать искусство переговоров.

В современном мире при высоких условий конкуренции на рынке труда, каждый пытается не потерять свое место под солнцем и работает изо всех сил. Такие сотрудники часто задерживаются на работе, редко берут отпуска и охотно работать в выходные. Трудоголики выгодные руководству, раздражают коллег и натыкаются на непонимание дома. Но на самом деле чрезмерная загруженность работой полезна для них самих?

Кто-то радуется каждой поре года, а для других - наступление серых будней, сопровождающиеся дождями, голыми деревьями и пронзительным холодом - настоящая каторга. Поэтому и существует понятие «осенняя хандра». Оно знакомо, пожалуй, каждому - когда не хочется вылезать из-под теплого одеяла и выглядывать в окно, а о выходе из дома в сырость окружающего мира вообще умолчим.

Мы моем волосы несколько раз в неделю, если не каждый день. Прежде всего, шампунь должен устранять лишний жир (сало) вокруг фолликул мест в коже, с которых прорастают волосы. При этом эффект шампуня подобный мылу. Однако химический состав шампуней значительно мягче и безопаснее. Применение мыла на волосах уничтожает защитный слой компонентов, поэтому приводило бы к частым повреждениям. Ни одно химическое вещество в составе шампуня не безвредно. Усвойте это как «2х2» и изучайте список компонентов прежде, чем подобрать шампунь для своих волос. Однако подобранный с нами шампунь, будет лучшим вариантом для нашего типа волос и кожи.

Часто случается так, что, несмотря на правильную постановку целей и ясное видение будущего, мы все равно почему-то саботируем свои цели: переедаем, когда планировали стать стройнее, выпадаем из систематического графику самообразования, хотя мечтаем о новой профессии. Мы тяжело ругаем себя и постепенно перестаем себе доверять, а как можно положиться на человека, лишенного самоконтроля?

Мультизадачность можно встретить в вакансиях среди требований работодателей, ее добавляют в ключевые навыки в резюме большинство соискателей, но на самом деле она так необходима профессионалу? Все знают, что Юлию Цезарю удавалось выполнять несколько задач параллельно, и стараются не уступать известном императору. Но ученые доказали, что мультизадачность может быть вредна и для вашего организма, и для выполняемых задач.

Во многих само слово «самодисциплина» ассоциируется со страданиями, скукой и ограничениями, с чувством вины и невыполненными обещаниями самому себе на прошлый год. Что ж, наша постсоветская культура, замешанная на чувстве долга, вины и страха, не слишком помогает развивать в себе этот навык. Однако известно, что через положительную мотивацию, внимательность и уважение к себе можно достичь гораздо большего. Вам кажется - это просто красивые слова?

Для тех, кто к концу года откладывал все дела на потом, настал час Х. К накопившимся делам с прошлого года добавились новые задачи, а рвение к работе после праздников стало еще меньше. Во время такого аврала работники часто злятся и паникуют, потому что не знают, за что хвататься в первую очередь и как найти в себе силы отойти от праздничного ритма и окунуться в продуктивную трудовую деятельность. Но не спешите поддаваться негативным мыслям, мы поможем вам разобрать послепраздничные дела без значительных потерь.

Страница 4 из 22