Когнитивные способности играют жизненно важную роль в формировании вашей памяти, образа мышления и концентрации внимания. Развитие когнитивных навыков имеет решающее значение, поскольку они могут оказывать значительное влияние на то, как ваш мозг справляется с ежедневными задачами, социальной жизнью и профессиональной деятельностью.
Если вы параллельно выполняете несколько рабочих задач и при этом считаете себя мастером экономии времени, должны вас предостеречь, что исследования доказывают обратное. Давайте обсудим высокую цену многозадачности. Что говорит наука, и почему это плохо влияет на вашу производительность?
Концентрация предполагает сосредоточение ваших усилий на одной задаче или деятельности, чтобы вы могли адаптироваться к новой информации и быстрее выполнять свои обязанности. Навыки концентрации важны для представителей различных профессий, позволяя учиться новому и лучше добиваться личных и профессиональных целей. Научившись улучшать свою концентрацию, вы сможете уменьшить количество отвлекающих на рабочем месте факторов, что может повысить производительность и качество работы.
Рассказываем, как справиться с творческими блоками, генерировать новые идеи и раскрыть силу воображения, чтобы поднять креативные навыки на новый уровень. Творчество может помочь добиться успеха и удовлетворения во всех аспектах жизни, от бытовых дел до карьерного пути. Но как вынудить ваш мозг работать творчески? Почему так важно развивать навыки креативного мышления?
Kia Soul 2022 – это не только автомобиль, это воплощение стиля, комфорта, эффективности и многообразие комплектаций. Модели оснащены передовыми технологиями и мощными двигателями, любая из предложенных, станет верным спутником в вашем путешествии по дорогам города. Kia Soul скрывает практичность за своим уникальным дизайном и остается одним из любимых маленьких кроссоверов большинства городских житилей.
Собеседование может стать настоящим стрессом для поисковика, а еще худшими эмоциональными мучениями может быть ожидание его результатов. Однако спрогнозировать фидбек работодателя можно сразу после интервью. Это сохранит вам нервы, поможет сделать выводы и позволит рассматривать другие предложения, а не отвергать их с напрасными надеждами. Сегодня собрали основные признаки, которые укажут, что вы не прошли собеседование и лучше забыть об этой компании.
В течение жизни каждый из нас сталкивается с совершенно разными людьми, в частности, на работе. Некоторые из них вызывают у нас симпатию, а некоторые – нет. Если в окружении есть токсичные люди, идеальный вариант – полностью прекратить любое взаимодействие с этим человеком. И это действительно так, но далеко не всегда есть возможно это сделать, ведь ваши коллеги, начальник, товарищ по команде или родственник часто могут быть токсичными.
Рано или поздно в любом бизнесе и стартапе происходит момент, когда трудно обойтись без помощи или профессионального совета. В таких случаях обращаются к экспертам по консалтингу. Что такое и как начать деятельность в этой сфере, рассказываем далее в этой статье.
Каждому знакомое состояние, когда работа дается очень тяжело, на рутинных делах идет больше ресурса, а большие задачи откладываются до лучших времен. Можно заметить закономерность, когда возникает такое состояние — чаще всего это случается к концу рабочего дня или сопровождает конец рабочей недели. А еще внешние факторы связаны с жарой за окном, отсутствием сна из-за обстрелов, а волнения за близких только усиливают усталость. Однако обмануть мозг и заставить его работать продуктивно возможно, рассказываем, как это сделать.
Компании конкурируют между собой, чтобы привлечь и нанять лучших специалистов, а одним из ключевых факторов успешного привлечения специалистов есть опыт кандидата. Сегодня соискатели имеют низкое доверие к потенциальным работодателям. И чтобы привлечь и удержать таланты на рынке труда с низким уровнем доверия, специалисты по рекрутингу должны понимать, кому больше всего доверяют кандидаты, чтобы предоставлять важную информацию и планировать эффективное взаимодействие.
Подробнее
Горячая пора отпусков в самом разгаре. Однако что делать, если по документам вы как и в отпуске, даже уехали подальше от дома, а перестать рефлексировать на сообщения в рабочих чатах не можете? На самом деле забыть о работе в отпуске труднее, чем может показаться на первый взгляд. Если вы продолжаете читать почту и отвечать на рабочие телефоны звонки, то даже лежа во время этого на пляже, отдохнуть у вас не получится. А отсутствие отдыха чревато снижением производительности и эффективности работы.
Эмоции на работе столь же разнообразны, как и за ее пределами – сама природа человека означает, что возникающие трудности будут содержать широкий спектр эмоций, на которые влияют самые разнообразные жизненные сценарии. Проявление негативных эмоций может действительно маскировать глубокую грусть. Поэтому на работе и вне ее способность считывать эти эмоции и понимать, где, как и почему они возникают, называется эмоциональным интеллектом.
Каждый из нас начинал бегать в парке хотя бы раз в жизни. Обещал себе и знакомым, что будет делать это регулярно. А потом мотивация спадает, крепость и боль сковывают тело, а кроссовки "отдыхают" в шкафу до следующего года. Избыточный вес, боли в суставах, проблемы с сердцем или одышка при минимальной активности – это уже противопоказание к бегу, даже любительскому в парке или на стадионе.
Тема ускорения метаболизма часто сопровождает поиски "идеальной" диеты и тренировки для похудения. Впрочем, это понятие связано не только с весом, но имеет гораздо более широкое значение: обеспечивает организм всем необходимым для поддержания жизнедеятельности, физического и психического здоровья и, безусловно, влияет на эстетический вид тела.