Адаптация в новом коллективе: сколько длится и как облегчить.

Психологи утверждают, что адаптация в новом коллективе может длиться от нескольких недель до полугода. Все зависит от характера человека и условий, которые создает работодатель. Ведь компании, беспокоятся о комфорте своих сотрудников, первый месяц работы сопровождают новичка, назначают ему куратора и проводят обучающие тренинги.

Адаптация нового сотрудника проходит в несколько этапов. Первый этап называется острым и длится до двух месяцев. Новичка на этом этапе преследуют мысли неполноценности, он испытывает неуверенность и угнетение от того, что некоторые ожидания себя не оправдали. Рабочие задания вызывают у работника кучу вопросов, а коллеги награждают подозрительными взглядами.

Второй этап наступает через 3-4 месяца после приема на работу. Работник становится более уверенным, с легкостью выполняет поставленные задачи и находит друзей в коллективе. Но на этом этапе могут возникать некоторые ошибки по незнанию мелких нюансов, поэтому стоит быть очень внимательным и осторожным. Проработав полгода, сотрудник становится полноценной частью коллектива и качественно выполняет свою работу.

Как облегчить адаптацию?

Чтобы гармонично войти в новый коллектив, в основном, нужно позаботиться самому. В первый рабочий день уверьте себя, что у вас все получится и вы идеально подходите занимаемой должности. Будьте уверены в своем успехе, открыты новым знакомствам и готовы к постоянному общению.

В начале работы в новой компании вас ждет большой объем информации, которую нужно будет запомнить. Поэтому лучше не надеяться только на свою память, а иметь при себе блокнот с ручкой и записывать важные правила. Если в современном мире вы уже разучились писать ручкой, можно записать все в смартфон.

Не бойтесь задавать вопросы и помните, что глупых вопросов не бывает. Если вы что-то не поняли, лучше переспросите, чем потом получите порки. Тем более такие уточнения покажут вашу заинтересованность в работе и понравятся руководству.

Определите свои функциональные обязанности и зону ответственности, чтобы вы не стали выполнять с первых дней чужую работу. Также важно знать, чем занимаются коллеги, тогда в случае необходимости вы обратитесь по адресу. Не воспринимайте остро критику от руководства или коллег, ведь на начальном этапе она будет для вас очень полезной и поможет избежать ошибок в будущем.

На этапе адаптации к новой работе старайтесь уберечь свой организм от стресса. Ведь всем известно, что стресс провоцирует накопление усталости, возникновению различных физических и душевных заболеваний. Поэтому, чтобы к адаптации НЕ добавились еще насморк и высокая температура, заботьтесь о своем отдыхе, проводите больше времени на свежем воздухе, не употребляйте тяжелой пищи, особенно на ночь, и старайтесь спать не менее восьми часов в сутки. Для минимизации стресса от новой работы психологи также советуют забыть об идеальности во всем.

Для быстрой адаптации создайте комфорт вокруг себя. Сделайте уютным свое рабочее место: поставьте на стол любимую мягкую игрушку, талисман, или комнатное растение, выбросьте вещи, остались от предыдущего работника, принесите из дома свою чашку для кофе и фотографию семьи или домашнего любимца.

Помните: сложности адаптации - это всего лишь небольшой промежуток времени, по истечении которого вас ждет увлекательная работа и дружеская атмосфера. К тому же если соблюдать простые правила и заручиться поддержкой руководства и коллег, все пройдет незаметно.