Что такое профдеформация?

Что такое профдеформация и каковы ее симптомы?

Профессиональная деформация – это психологическое изменение личности под действием ее рабочих обязанностей.

Изменения под давлением работы могут затрагивать характер человека, его поведение, ценности, мотивацию, восприятие окружающих событий. Такой человек не перестает быть профессионалом своего дела ни дома, ни в отпуске, ни на больничном. Она может забыть о своих социальных ролях (отца, мужа, сына и т.п.) и быть только специалистом в своей сфере.

Профдеформация может быть психологической (влияющей на поведение и характер человека) и физиологической (влияющей на здоровье — например, во время сидячей работы искажается осанка, а повара страдают варикозом).

Симптомы профессиональной деформации:

• Вы применяете свои рабочие умения в повседневной жизни, причем глубже, чем в этом требуется ситуация.
• При знакомстве с новыми людьми вы сразу называете свою профессию.
• Вы пользуетесь в разговорном языке профессиональной терминологией.
• У вас нет хобби, а если есть, оно касается работы.
• При покупке одежды вы думаете о дресс-коде на работе.
• Вы почти не общаетесь с людьми, не интересующимися вашей профессией.
• Вывод о людях вы делаете на основе профессиональных критериев.
• Больше всего в этой жизни вы боитесь потерять работу.

Почему возникает профдеформация?

Мнения психологов по поводу природы возникновения профдеформации пока не дошли до общей точки. Одни считают, что естественно закрепление моделей поведения после того, как какая-то деятельность выполняется хорошо и вознаграждается дозой дофамина. Другие отмечают, что это все характерно только для профессий, которые предусматривают работу с людьми.

Среди наиболее распространенных причин возникновения профдеформации:

• длительная монотонная работа;
• работа на одном месте в течение длительного времени без развития;
• часто повторяющиеся конфликтные и стрессовые ситуации на работе, переработка;
• высокий уровень ответственности и риска;
• личный кризис, предполагающий замкнутость на работе;
• большое количество задач, что побуждает брать работу домой;
• эмоциональное выгорание.

Далее приведем несколько примеров специальностей и профдеформации, связанных с ними.

После длительной практики психолог начинает анализировать поведение близких или новых знакомых, задает им диагнозы и как следствие дистанцируется в общении. Учитель пытается своего собеседника научить, близких контролировать и подчинять строгому графику. Редактор ищет ошибки во всем написанном и ставит крест на людях, ошибающихся даже в неформальных чатах. Юристы становятся слишком щепетильными, используют в разговоре канцеляризмы и в любых условиях пытаются доказать свою правоту.

Чем чревата профессиональная деформация?

Изменение поведения и интересов, прежде всего, становится причиной разногласий и конфликтов среди близких и родных, когда вы переносите манеру общения с рабочей среды в свое дружеское окружение. Это может стать причиной кризиса взаимоотношений.

У человека с профдеформацией снижается уровень эмпатии, он редко может сочувствовать окружающим и эмоционально реагировать на разные ситуации.

Так же профессиональная деформация влияет и на работу. Подход к ней становится механическим, исчезает любая креативность и новизна в выполнении задач. Каждая неудача на работе рассматривается как личная катастрофа и снижает самооценку. Кроме того, профдеформация – это быстрый путь к выгоранию.

Лучше всего бороться с профдеформацией помогает ее профилактика.

Для этого:

• общайтесь с людьми других профессий;
• в свободное время не читайте рабочие чаты или почту, не приносите работу домой и не берите ноутбук в отпуск;
• распланируйте насыщенные выходные, которые не позволят вам думать о работе;
• смените работу или должность, которая даст вам возможность выполнять что-нибудь новое;
• найдите хобби.

В жизни вне работы много интересного и вы можете его пропустить, если будете смотреть на мир только через призму профессии.