Когда критика не на пользу: как правильно реагировать на деструктора?

Рожденные критиковать

Существует тип людей, которые любят критиковать всех и вся, такой у них образ жизни. Активная деструктивная сторона очень вдохновляется отсутствием группы поддержки и заниженной самооценкой потенциального субъекта критики. Разумеется, обычному человеку, сосредоточенной на повседневных заботах, трудно достичь «нирваны» и не отреагировать эмоциональным взрывом, рискнув стать «истеричкой» в глазах критика. В таком случае советуем срочно включать холодное трезвое мышление, «сохранить нападающему жизни», определив его мотивы и вид критики.

Полезное слово «игнор»

Если в конструктивной критике мы можем увидеть четкую оценку и уважение к нашим действиям, то от критика-деструктора гарантированно получим порцию размытых или некомпетентных высказываний, которые часто к нашему делу не относятся. В этом случае советуем расслабиться и отправить в игнор оппонента, его личное мнение и зацепки, не дав возможности спровоцировать вас на эмоциональный взрыв. То есть просто промолчать, не отвечать, ведь такая критика не стоит внимания и нервов. Вспоминать и скролить вышеупомянутые события мы запрещаем. Гораздо сложнее ситуация, когда от критика-деструктора зависит будущее: это ваш куратор, босс, близкие люди. Здесь стоит поискать более действенные средства защиты, даже продумать изменения в жизни.

Понять, смолчать, изменить

Итак, только спокойствие! Когда нас подвергают деструктивной критике, мы не защищаться в ответ. Реагируем спокойно: так мы остановим деструктора и успокоим его. Помним, прислушиваться стоит только к людям, которые компетентны в этом деле. Все другие придирки - дешевая рецензия на ваши действия. И если вы поняли, что имеете дело с критиком-деструктором, действуйте по обстоятельствам:

• Иногда молчите и не отвечайте (игнор - великая сила)
• Иногда отвечайте с большой осторожностью (берем паузы и взвешиваем каждое слово)
• Иногда выслушайте, проработайте и измените что-то в жизни;
• Никогда не отправляйте оппоненту гневный месседж, а не прочитав его несколько раз (проверено - помогает).

А возможно и нам самим придется когда-то выступить в роли критика. Поэтому будем объективными, аргументированными, мудрыми и конструктивными. И помнить, как говорят мудрые люди: «Одобряю публично, критикуй наедине».