Пять мифов о мотивации, только мешают достичь успеха

Миф №1: «Я - красавец»

Часто первым шагом к правильной мотивации называют правильный внутренний настрой. Некоторые психологи настаивают на том, что любовь к себе, осознание свои ценности и т.п. приведут к успеху и помогут реализовать все замыслы. Но одних только установок «Я - красавец», «У меня все получится» - мало. Нужно понимать, что успеха достигают НЕ самоуверенные люди, у которых за спиной нет ничего, а те, кто кроме уверенности, может похвастаться знаниями, повышает свой опыт и улучшает навыки.

Миф №2: Визуализация успеха

Карты желаний или просто списки целей вроде бы должны «отправлять сигналы во Вселенную» и стать главным мотивирующим фактором к достижению успеха. Но визуализация быстрого и легкого осуществления планов только обрекает вас на неудачу. Ведь такой метод показывает конечный результат, вы не анализируете путь, который приведет к такому результату, поэтому ждете исполнения желания от золотой рыбки, а сами ленитесь еще больше. К такому выводу пришли специалисты из Нью-Йоркского университета в своем исследовании.

Но польза от визуализации взять возможно, нужно лишь правильно расставить приоритеты. Например, если вы хотите получить повышение, визуализируйте себя в директорском кресле, лучше представляйте, как вы повышаете свои знания, делаете достижения на нынешней должности и только тогда получаете повышение.

Миф 3: Мотивация приходит от вдохновения

Когда внезапно накрывает волна рвение, то кажется, что можно переработать все. Именно при таком прилива вдохновения вы можете заниматься в зале часами, приготовить кучу вкусностей для домашних или мгновенно сделать всю необходимую работу. Но вдохновение не имеет ничего общего с мотивацией. Оно не позволяет достигать глобальных целей, не работает на долгосрочную перспективу и им невозможно управлять.

Миф 4: Деньги и страх - лучшие мотиваторы

А еще лучше - страх потерять деньги, так может показаться сначала. Когда человек хочет иметь много денег и постоянно об этом думает, ищет работу и кажется, что уже достигла своей цели, как вдруг понимает, что это ее вовсе не делает счастливым. Ведь деньги - это не причина удовлетворенности жизнью, а ее следствие. Поэтому финансовая мотивация работает плохо.

То же и касается страха. Сначала боязнь получить штраф за невыполненную работу или потерять должность мобилизует вас и дает силы что-то делать, но это кратковременный эффект. Постоянное ожидание неудачи подрывает ваши силы и психическое здоровье. Поэтому для мотивации лучше выбирать поощрения, а не страх.

Миф 5: Нужна лишь сила воли

Мы считаем, что именно слабая воля стоит на пути к успеху на работе, здорового образа жизни или осуществлению мечты, но это также миф. Оказывается, что сила воли не только никак не помогает мотивации, но и в долгосрочной перспективе - вредит ей. Так, чрезмерные волевые усилия в течение большого промежутка времени приводят к эмоциональному выгоранию. А здесь уже не хочется делать даже того, на что мотивации всегда хватало. Если вам постоянно приходится напрягать свою волю, может быть, стоит поменять род деятельности?

Психологи убеждены, что для каждого человека мотивация разная и определить ее можно только с опытом, после ошибок и успехов. Но только такая мотивация будет работать не короткий промежуток времени.