Борьба со страхом: четыре мысли декрета, которые мешают жить

«Я никому не нужна»

Ни друзьям, ни коллегам, ни работодателю тем более. Чаще всего в декрете кажется, что о вас все забыли и никто не хочет иметь с вами дело, особенно работодатели. Зачем кому-то брать на работу работника с маленьким ребенком, часто болеет или требует внимания и исключает возможность задержаться работающей маме после работы?

Как бороться?

На самом деле друзья могут не звонить вам, чтобы не отвлекать от ребенка или других домашних дел. Поэтому, когда кажется, что все о вас забыли - попробуйте позвонить сами. Старайтесь изменить свое негативное мышление на позитивное. Возможно, поисковик после декрета наоборот привлечет работодателя, так как часто такой работник еще не скоро снова пойдет в такой отпуск. Или же может руководитель ранее была на вашем месте и прекрасно понимает постдекретну ситуацию, поэтому с удовольствием возьмет вас на работу и с лояльностью относиться к больничных.

«Я ничего не знаю»

После двухнедельного отпуска возвращаться на работу трудно, а когда вы «отдыхали» от работы около трех лет, то кажется, что забыли все на свете и не знаете элементарных вещей. Вам кажется, что после нескольких рабочих дней руководство возьмется за голову и попросит поискать работу в другом месте.

Как бороться?

Хорошо, если у вас еще есть время перед возвращением к работе. Тогда вы можете читать профильные публикации и литературу, посещать соответствующие меры, не пропускать новинок в вашей сфере - то есть держать руку на пульсе, несмотря на то, что эпицентр ваших забот другой. Чем меньше времени остается до дня выхода в офис, тем с этим страхом бороться труднее. Но тоже возможно. Позвоните коллегам, чтобы узнать о новом в работе, достаньте свой блокнот, чтобы восстановить в памяти то, чем раньше пользовались постоянно, используйте Google для заполнения остальных пробелов.

«Мамы с маленькими детьми не достигают карьерных высот»

Если вы получили новую работу после декрета или вернулись на свое прежнее рабочее место, преодолев два предыдущих страхи, то ваш самонакрут выходит на новый уровень. Теперь вам кажется, что работники с маленькими детьми, берут больничные и не могут ночевать в офисе, никогда не получают повышения и вам так и придется ходить в рядовых сотрудниках до пенсии.

Как бороться?

Вдохновитесь историями женщин, которые после рождения ребенка стали еще более успешными. Выполняйте свою работу тщательно, развивайтесь и накапливайте достижения на своей должности. Наличие или отсутствие дети не служит основанием для карьерного роста. Помните, что руководство части обращает внимание лишь на профессиональные качества.

«Ребенок не сможет без меня»

И неважно, какого возраста ребенок. Если мама идет на работу и оставляет малыша с няней / бабушкой / папой отдает его в сад, она всегда боится, что ребенок без нее не сможет. Первая разлука с ребенком действительно очень тяжелая и здесь важно адаптироваться к изменениям не только малышей, но и маме, которая первое время буквально не находит себе места из-за волны переживаний.

Как бороться?

Готовьте себя и ребенка к новому этапу жизни заранее. Ваш первый день на работе не должен совпадать с первыми днями ребенка в саду. Хорошо будет, если вам удастся начать водить ребенка в садик за несколько месяцев до вашего возвращения в офис. Расскажите, какие изменения ждут вашу семью, какие плюсы они ему принесут. А вам самим следует не зацикливаться только на ребенке, вы вполне сможете отдать всю свою любовь вечером и в выходные. Но теперь еще больше будете ценить время, проведенное вместе.