Фаббинг - норма или угроза для отношений?

Случайно услышанная нашим коллегой фраза ребенка «мама, я хочу быть твоим телефоном, ты любишь его больше, чем меня», вдохновила редакцию подробнее рассмотреть фабинг, и как это социальное действо все больше влияет на отношения между людьми.

Фаббинг (англ. Phubbing, от phone - телефон с snubbing - пренебрежительное отношение) - социальное явление, когда в процессе общения с другими человек предпочитает гаджет, пренебрегая собеседником.

Фабберы, они такие.

Ученые утверждают, что фабинг возникает на почве психологических проблем: неадекватной самооценки, низкого уровня самоконтроля и ответственности, иногда даже депрессивного состояния. Во время общения фабер постоянно, по привычке, роется в смартфоне, мониторит любую информацию, просматривает уже ранее увиденное, играет в игры игнорируя при этом отчаянно, остается вне темы реального разговора. Постоянно держит смартфон в руке, даже во время передвижения. Пугается, когда вспоминает, что, возможно, забыл телефон дома, или он может разрядиться. Во время разговора с другим человеком постоянно проверяет смартфон через звуковое оповещение, часто и безосновательно сканирует ленту новостей. Даже во время еды не может оторвать взгляд от экрана. Кстати, психологи утверждают, что потребленные таким образом блюда теряют вкусовые качества.

Фабинг в больших порциях может даже перерасти в клинический случай, номфобию - страх остаться без мобильного телефона. Итак, типичный портрет фаббера: человек, постоянно на страже оповещений, которая следит за новостями (вдруг без нее в кругу знакомых состоялась какое-то событие), безразлична к реальным окружающих. Кроме того, напряжение зрения и залипания в экран вместо различных активных действий, не идет на пользу здоровью.

Фабер среди нас.

Исходя из исследований психологов, наибольший процент Фабер среди представителей поколения Z. О них говорят: «родились со смартфоном». Z-ти предпочитают общение в соцсетях, а не личное. В их подростковом мире фабинг действует почти на постоянной основе и считается нормой. Более сдержанные в этом отношении милениалы и постарше люди: сколько бы у вас не было мегаважных онлайн задач, игнорировать собеседника в пользу смартфона грубо и неприемлемо. Люди этой возрастной категории являются и наиболее уязвимыми к фабингу. Исследователи обнаружили еще и гендерною сторону вопроса: женщины занимаются фабингом чаще и дольше, для них это проявление социальной интернет-активности. Мужчины же в большинстве воспринимают смартфон как многофункциональный техническое устройство, но и среди них тоже есть Фабер.

Вас променяли на гаджет?

С каким же ощущением сталкивается фаби-человек, который становится жертвой фабера в семье, на работе, на отдыхе в компании и т.д.? Когда фабинг происходит в семье, большинство жертв испытывают ревность, боль от отсутствия внимания и пренебрежение. К сожалению, от недостатка внимания со стороны родителей-фабберов страдают также дети, приобретая комплексы с детства. Там где фабинг, чаще возникают конфликты, недовольство отношениями и жизнью в целом.

На рабочих местах поведение фабера вызывает раздражение, злость, нервозность, чувство неуважения и некорректности ситуации. Это портит продуктивные рабочие отношения. Не очень хочется обсуждать вопросы с человеком, который тебя не слушает, потому что бродит где-то далеко в виртуальном мире.

Понять и простить?

Как же противостоять такому неприятному явлению? Как найти золотую середину между человеческим общением, личным пространством и современными технологиями?

Прежде всего надо помнить, что фабер НЕ злоумышленник. Им владеет импульсивное желание общаться и быть в курсе всего. Совсем никак он не хочет остаться один в реальной жизни. Поэтому определите, насколько большой масштаб злоупотребления, и стоит ли употреблять кардинальные меры. Разговаривайте с Фабером о том, какие последствия могут быть, или уже даже есть, если игнорируется живое общение.

Фаберу же можем посоветовать быть сильным и воспитанным, включить режим самоконтроля. Если среди живого общения возникла насущная необходимость залезть в смартфон, попросите прощения у собеседника за прерванную беседу, даже если это ваша ребенок. Старайтесь осуществлять онлайн общения в приемлемых временных рамках, а не тратить свободное время, обделяя своим вниманием близких. Во время приема пищи не кладите гаджет на стол, чтобы не было соблазна заглядывать в него каждые 2 минуты. Если вы Фабио коллективно, предложите друзьям другой вид общения: живое обсуждение и обмен новостями. Это гораздо лучше, чем ставить лайки и писать комменты френдам с Фейсбук, которые сидят рядом, залипнувшы каждый в свой девайс.

Итак, как итог, можем сказать, что нет в мире ничего дорогого за живое общение и здоровые отношения между близкими и знакомыми людьми. И если вам, общаясь в реальной беседе, захочется сделать очередной просмотр ленты новостей (уж пять минут прошло), отложите, пожалуйста, смартфон и посмотрите собеседнику в глаза.