Хейтерская атака: как реагировать и избегать

Хейтерская атака: как реагировать и избегать Хейтерская атака: как реагировать и избегать

Хейтер (от англ. Hate - ненависть) - лицо, говорит / пишет неприятные вещи о ком / критикует достижения, особенно - в сети интернет; испытывает ненависть или неприязнь (скрытую / открытую) к чему-, кого-либо; откровенно завидует успехам других.

В последнее время этот термин очень часто приходится слышать, особенно - в социальных сетях. На болезненные комментарии в свой адрес жалуются часто публичные люди, но если вы не звезда, тоже можете попасть под прицел Хейтер. А знаете ли вы, что Хейтер не только прячутся за нейтральными аватарками в соцсетях, они среди вас: это могут быть коллеги, незнакомцы на улице, или даже знакомы. Обычно это неуверенные в себе люди, которые недовольны своей жизнью.

Не стоит относить к Хейтер людей, которые не разделяют вашу точку зрения. Если в высказываниях присутствует конструктив, аргументы, человек тактично высказалась о вас вашего поведения - это не Хейт. А если дошло дело до оскорблений и агрессии - это он.

Цель Хэйтера

Самоутверждение за счет другого лица, повышение самооценки, пробуждение эмоций, доведение лица, на которое направлено Хейт, к бурной реакции.

Для кого Хейт становится мучительным

Тяжело переживают хейтерськи атаки люди, неуверенные в себе. Если вы находитесь в зоне риска, нужно поработать над своей самооценкой, учиться не реагировать на негативное мнение посторонних людей. Помогут это сделать специалисты: психотерапевты, психологи, специализированная литература и тому подобное. Также не забывайте самостоятельно себя хвалить, даже за небольшие достижения - со временем заметите, как повышается самооценка.

Как реагировать на Хейт

Учитесь не реагировать на негатив, игнорируйте его, ищите позитивные моменты, переведите Хейт, если это уместно, в шутку и посмейтесь над ним.

  • Если же Хейтер ваш коллега - игнорировать не нужно, ведь нападения, скорее всего, повторятся. Стоит пресекать на начальных стадиях негативные, оскорбительные высказывания. Скажите, что чувствуете, уточните, что собеседник имел в виду, возможно, вы неправильно поняли его слова. Если это не подействует - старайтесь избегать общения.
  • Если Хейтер оказался руководитель - еще сложнее. Такое поведение недопустимо, в случае, если босс позволяет хейтиты вас в присутствии коллег, со временем и они могут начать это делать. Обязательно поговорите с руководителем и скажите, что вам не нравится и такое поведение для вас неприемлема. Если разговор не принесет результатов - лучшим решением будет увольнение.
  • Если для коллектива перекрестный Хейт - норма - это признак нездорового коллектива. В случае, когда руководство знает об этом, но проблемы не видит, коллектив никогда не станет командой, межличностные связи сказываться на эмоциональном состоянии сотрудников и на качестве выполнения рабочих обязанностей. Если же руководитель не догадывается о том, что происходит в коллективе, сообщите о ситуации, чтобы избежать проблем. Правильной реакцию руководителя на Хейт в коллективе будет личное общение с каждым членом команды, организация тренингов на эту тему, общение сотрудников с психологами, психотерапевтами.
  • Если Хейтер - человек, которого вы встретили случайно в реальной жизни, а не в соцсетях, правильным реакцией будет игнорирование. Прибегните, что не услышали его и, якобы, сказанное Хейтер вас не касается. Ведь от незнакомца вы вообще не знаете, чего ожидать. Возможно, это психически больной человек. Если вступите в словесную перепалку, защищая свое достоинство, она может перерасти даже в драку.
  • Не читайте сообщение Хейтер, блокируйте их сразу. Не начинайте переписываться и доказывать свою правоту - это заводит Хейтер еще больше. Вы утонете в Хейти, это может длиться не день и не два. Помните, что у одного Хэйтера может быть несколько фейковых аккаунтов, с которых он ежедневно писать гадость. А вам будет казаться, что их становится все больше и больше, поберегите собственные нервы.

Важно:

  • Не воспринимайте Хейт на собственный счет, не осуждайте Хейтер, такое поведение не ваша проблема, Хейтер можно только посочувствовать, это - обиженные люди.
  • Не вступайте в словесные перепалки с людьми, которые априори настроены на негатив, ведь они на это и рассчитывают.
  • Вероятно, что найдется тот, кого не устроит ваша внешность, поведение, работа, мысли и т.д. - вы не можете нравиться всем.
  • Если чувствуете злость и ненависть - это значит, что Хейтер получил то, что хотел, не позволяйте отрицательным эмоциям руководить вами.

Оставить комментарий

Убедитесь, что вы вводите (*) необходимую информацию, где нужно
HTML-коды запрещены