Откуда берется пыль, как от нее избавиться.

Из этого материала вы узнаете:

• Что такое пыль и какая она бывает;
• Как пыль влияет на наше здоровье;
• Как эффективно избавиться от пыли.

Что такое пыль и откуда она берется?

По словам микробиолога Елены Ливинской, пыль – это крошечные твердые дольки, которые присутствуют в воздухе и могут оседать под действием собственного веса на поверхности. В норме эти дольки не должны попадать в наши дыхательные пути, и ожидаемо, что организм любым способом пытается от тех хоть и маленьких, но "посторонних" предметов избавиться.

Существует множество типов пыли. Вот некоторые из них:

• Минеральная пыль: от кварца, угля, цемента и т.п.
• Металлический тип: никель, свинец.
• Органическая пыль: мука, дерево, хлопок, чай, пыльца.
• Биологически потенциально опасная пыль: пыль, которая включает в себя жизнеспособные болезнетворные микробы, плесень и споры.

Различные типы пыли могут отличаться по размеру своих частиц. Приблизительно две трети пыли попадает в наши дома снаружи: грязь из обуви, пыльца, пепел. Другое – это ворсинки от ковра, одежды, шероховатость животных, пыльца, пылевые клещи, насекомые и продукты их жизнедеятельности и т.д.

Как пыль влияет на здоровье?

Пыль всегда неоднородна – это целая смесь компонентов. Его тип, состав и размер определяет потенциальную опасность. Большие дольки, как правило, застревают в носу и рту и их можно выдохнуть или проглотить и это относительно безопасно. Они формируют ту прослойку пыли, которую вы можете увидеть на поверхности своей мебели. Мелкие дольки пыли незаметны. Они могут проникать глубже в легкие, а самые мелкие из них – в кровоток.

Например, частицы так называемого класса PM 2,5 (размером 2.5 микрон или менее) могут представлять особую опасность для людей, так как легко преодолевают защитные биологические барьеры организма.
Насколько пыль вредна для вас, зависит от того, как долго вы с ней взаимодействовали.

Мелкие частицы пыли могут вызвать:

• раздражение глаз;
• кашель;
• чихание;
• астматический приступ;
• аллергию.

Для людей с экземой, астмой и хронической обструктивной болезнью легких даже небольшая концентрация пыли может ухудшить состояние здоровья.

Я чихаю в запыленном помещении. Это аллергия?

Аллерголог Екатерина Хайдакина говорит, что чихание и кашление в пристальном помещении – это нормальный защитный механизм организма. А вот если все остальные люди в офисе или дома чувствуют себя хорошо, а вы страдаете насморком и/или конъюнктивитом – это повод задуматься об аллергии.

Но что именно приводит к аллергии врачам еще стоит выяснить.

"Надо понять, какой именно пылевой компонент вызывает аллергическую реакцию. Для этого человеку стоит сдать анализы, врачи пытаются понять, какой стиль жизни ведет человек. Почти детективная работа", – говорит аллерголог.

Эффективным анализом аллергии является метод Immunocap. Для него просто следует сдать кровь из вены. Елена Ливинская добавляет, что особенно уязвимы к пыли маленькие дети: у них более узкие дыхательные пути и они продолжают формироваться, как, собственно, и их иммунитет.

"Также дети значительно ниже ростом, а в нижних слоях воздуха пылевое загрязнение всегда выше. Поэтому следует брать ребенка на руки, когда у вас вызывает сомнения качество воздуха – например, в лифте", – объясняет микробиолог.

Пылевые клещи вызывают аллергию?

Пылевой клещ – главный виновник аллергии на пыль. Если у вас аллергия на пылевых клещей, то Национальный научный институт окружающей среды и здоровья США советует уменьшить их количество следующими методами:

• одеяла и другие постельные принадлежности следует стирать один раз в неделю в горячей воде (50-60 ° C);
• пуховые и шерстяные подушки и одеяла следует заменить синтетическими;
• уберите ковры, тканевые гардины и обивную мебель (где это возможно);
• убирайте пыль только влажной тряпкой;
• если вы пылесосите помещение, используйте пылесосы с двухслойными микрофильтрами или HEPA-фильтрами;
• когда вы пылесосите, надевайте защитную маску и не заходите в только что очищенное помещение минут 20, пока остаточная пыль не осядет;
• лучше, если влажность в помещении не превышает 50%.

Национальная служба здоровья Великобритании дает такие рекомендации, когда речь идет об украшении дома:

• выбирайте деревянное или прочное виниловое напольное покрытие, а не ковры;
• вместо тканевых штор лучше использовать роллеты или жалюзи: их легче мыть;
• вместо мягкой мебели выбирайте пластиковую, виниловую или кожаную;
• мягкую мебель, игрушки, подушки, тканевые шторы следует регулярно стирать в горячей воде или пылесосить.

Пыль может быть источником инфекций?

Например, одно из исследований показало, что почти 9000 различных видов грибков и бактерий живет в пыли наших домов и дворов. Интересно, что другое исследование показало, что в темных комнатах бактерии живут на 12% дольше, так что кроме уборки есть смысл впустить больше солнечного света в помещение, где вы проживаете и работаете. Еще в одном исследовании проанализировали микробное биоразнообразие пыли и показали, что оно существенно меняется в зависимости от времени года. Согласно результатам этой работы, огромную долю микроорганизмов в пыли составили стафилококки и стрептококки. Как добавляет Елена Ливинская, в пыли могут быть и споры плесени, и возбудители кожных, желудочно-кишечных, респираторных инфекций, а также различные вирусные частицы.

И они могут там выживать и сохраняться в течение довольно продолжительного времени. Например, стафилококки сохраняют свою жизнедеятельность до нескольких недель, а болезнетворные клостридии (например, возбудителей пищевых отравлений или столбняка) – месяцами или даже годами. Кроме того, само по себе вдыхание загрязненного пылью воздуха уменьшает нашу резистентность к инфекционным возбудителям.

Так лучше вообще избавиться от пыли, если это возможно?

"Без фанатизма", – предостерегает аллерголог.

Чистота – это хорошо, но научное сообщество все больше склоняется к гигиенической теории. Суть ее в том, что жизнь в слишком чистых условиях, особенно когда речь идет о детях, препятствует нормальному развитию иммунной системы. "Контакт с непатогенными (не вызывающими болезни – УП.) бактериями крайне необходим, ведь именно это с детства тренирует нашу иммунную систему и учит ее отличать "своих от чужих", – объясняет микробиолог. Если ребенок не контактирует в достаточной степени с бактериями, у него повышаются риски возникновения аллергий, астмы и аутоиммунных заболеваний. Например, некоторые исследования показывают, что дети, воспитываемые на ферме и те, у кого есть домашние животные, реже болеют астмой и аллергией. А в странах с высоким уровнем состояния те, кто используют антибактериальные спреи во время уборки дома, чаще болеют аллергией.

Влажная уборка есть смысл делать хотя бы раз в неделю. Исследование показывает, что это уменьшает наличие бактерий и грибков в помещении. Елена Ливинская отмечает, что вытирать пыль нужно по мере ее накопления. Потому что это происходит с разной скоростью. "Зависит от степени загрязненности воздуха в помещении и на улице, предметов, которые находятся в наших комнатах (мебель, скатерти, гардины и т.п.) и от нашей деятельности - большую часть того, что потом становится нашей пылью, мы приносим на своей одежде и обуви. Не стоит ожидать отсутствия пыли, если за окном автомагистраль, или в комнате ковры, занавески, полотняные скатерти и домашние животные», – говорит она.

Итак, здоровый дом – это вполне возможно. Это баланс между чистотой и пониманием того, что не стоит бояться окружающего нас мира.